Bewegen

Bewegen is leven
BEWEGEN
Zes weken geleden werd ik geconfronteerd met enorme pijn in mijn onderrug. Ik schrok ervan. Lage rugpijn heeft te maken met de tweede chakra en staat voor beweging, dualiteit, circulatie en emoties. Het gaat over de dynamiek van opnemen en weer loslaten. Ook heeft deze chakra te maken met de interactie tussen mijzelf en tussen de mensen om me heen. Wat was er gebeurd en waar had ik te weinig aandacht aan besteed dat mijn rug zo ging protesteren?
Het kon maar met een ding te maken hebben, het overlijden van mijn zus, begin dit jaar. Door haar overlijden is er iets veranderd in de beweging van mijn gestel. Verdriet, angst, onzekerheid; hoezo, waarom, waar, wanneer zou ik deze energieën los kunnen laten? Het bewust worden van de verandering van de beweging in mijn lichaam na een (heftige) gebeurtenis is belangrijk.
Het is het constant aandacht besteden aan wat er in ons gebeurt, wat de beweging is. We bewegen de hele dag door, we ademen, knipperen met de ogen, voelen, ruiken, horen, we raken aan. Het contact maken met ons lichaam is essentieel om onszelf te ondersteunen en weer gewaar te worden van wie we zijn.
Beweging gaat over het bewust worden van de veranderingen die iedere dag in ons gebeuren en over de acceptatie hiervan. Meer liefdevol contact maken met ons lichaam, want ons lichaam laat ons veel ervaren hoe we ervoor staan.
Met mijn onderrug gaat het een stuk beter en ik ben dankbaar voor het ‘wakker schudden’.
Terugkijkend op het jaar komt deze vraag bij mij op; wat beweegt ons om te bewegen zoals wij bewegen?
Andere artikelen uit deze categorie:
Aandacht
De kerstboom en dennenappels, lichtjes en cadeaus, gedekte tafels en mooi aangekleed, kaarsen en saamhorigheid, familie en vrienden, stress en vroeger
Lees verderZachtheid
De lucht blaast het zacht
Het vuur brandt als zachte kracht
De aarde voedt zoals verwacht Het water stroomt en verzacht
Vergeving
Een van de eerste dingen die ik heb ondervonden toen ik mijn bewustwording pad op ben gegaan is de kracht van vergeving. Indertijd vond ik dat ik in a
Lees verderStilte
n de stilte van het polderlandschap loop ik met mijn hond. Prachtige Hollandse grijze wolkenpartijen trekken voorbij. Een reiger staat aan de oever te
Lees verderKunst
Kunst is schilderijen, gedichten, verhalen, beeldhouwwerken, fotografie, architectuur en het leven. De wereld is kunst. Ik houd van kunst.
Lees verderTIJD
Hoe ouder ik word hoe meer ik bezig ben met het begrip tijd. Er is veel wat ik heb gedaan maar er is nog zoveel wat ik zou willen doen. Heb ik daar no
Lees verderHet nu
Niet gisteren, niet morgen maar nu is aan de orde. Meer dan ooit ervaar ik het belang van ‘het nu’.
Lees verderVan wond naar wonderen
Wonderlijk hoe het leven loopt. Ik heb wonden opgelopen, zoals wij dat allemaal doen. De ervaringen die ik heb opgedaan heb ik eerst afgedekt, pleiste
Lees verderIn het midden staan
Midden in de chaos van het leven, ga ik op avontuur. Spelen, leren, ontdekken, ervaren en genieten van alles wat de wereld te bieden heeft.
Lees verderRechtvaardigheid
De laatste van de vier kardinale deugden is rechtvaardigheid. Wij zijn rechtvaardig als wij de overige 3 deugden, voorzichtigheid, matigheid en moed t
Lees verderEenzaamheid
Wat heb ik mij lang eenzaam gevoeld. Een pijn en een leegte in mijn hart ervaren. Van alles en nog wat heb ik geprobeerd om de pijn te bestrijden.
Lees verderHou van mij
Kan ik dat voelen, kan ik dat ervaren? Kun jij dat voelen, kun jij dat ervaren?
Lees verderVRIJ
Je komt ergens vandaan, je wordt gevormd, je wilt aardig gevonden worden, je speelt een rol, je volgt anderen, je verschuilt je achter jouw masker. En
Lees verderOvergave
Alle antwoorden op mijn vragen zitten in mij, dat weet ik. Enkel een vonk van energie is nodig om erbij te komen.
Lees verderYin Yang
Als iemand aan mij vroeg, wat ik later wilde worden antwoordde ik steevast “wijs”. Hoe word ik wijs? Wat is wijsheid ? Heeft het alleen te maken met e
Lees verderLoslaten
Is het geduldig wachten tot het beter wordt of is het loslaten in absoluut vertrouwen?
Lees verderIn dienst staan van elkaar
Al heel lang worstel ik met het begrip spiegels. We zijn spiegels voor elkaar. Spiegelen in het uitspreken van woorden, spiegelen in het doen en laten
Lees verderWENS
Op deze eerste dag van het nieuwe jaar nemen we de energieën van het oude jaar nog mee, dat kan niet anders. We denken na over hoe we het anders gaan
Lees verderLijden
Als ik lijd, dan komt dat voort uit twee situaties; er is iets wat ik niet wil of ik wil iets wat er niet is. Ik ben zorgeloos op het moment dat ik ni
Lees verderDankbaarheid
Het verhaal gaat dat duizenden jaren geleden mensen met uiteenlopende klachten een beroemde zen leraar bezochten. Deze zen leraar had 1 oplossing; her
Lees verderWaarheid
09-08-2022
Het niet-weten wat waarheid is, opent nieuwe perspectieven en mogelijkheden
Lees verderVan wilskracht naar aandacht
Terugkijkend op mijn leven zijn er verschillende rode draden te ontdekken. Een ervan is mijn verandering van perceptie.
Lees verderMijn lied
Muziek maakt mij blij: mijn hart maakt sprongetjes bij verschillende muzieksoorten en mijn smaak is onderhevig aan stemmingen. Echter er is een lied,
Lees verderSchaamte
Ieder van ons is uniek. In onze authenticiteit willen we de verbinding aangaan. Maar in onze vroegere jaren hebben we ervaren dat dit niet de bedoelin
Lees verderDe voorzichtigheid
'Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions.’ (Dalai Lama X14) De oude Griekse filosofen zeiden het al
Lees verderFamilielijnen
Dit jaar zijn er in de familie veel heftige dingen gebeurd. Familie als in het gezin waar ik uit kom, niet mijn eigen gezin. De meest traumatische geb
Lees verder