Schaamte

Acceptatie van wie je werkelijk bent

Ieder van ons is uniek. In onze authenticiteit willen we de verbinding aangaan. Maar in onze vroegere jaren hebben we ervaren dat dit niet de bedoeling is. Conformeren aan de groep is wat ons wordt geleerd. De film Frozen van Walt Disney laat dit op een fantastische manier zien. Hoofdrolspeelster Elsa is uniek maar moet haar gave verbergen en de enige manier om dit te doen is in afzondering te gaan. Hoe vaak doen jij en ik dat? Terugtrekken en onszelf bevriezen. Als we wel meegaan met de groep voelen we eenzaamheid omdat we niet onszelf durven te zijn. Schamen om wie je bent omdat je het gevoel hebt niet aan de normen van de groep te voldoen.

Jezelf ontdooien en loslaten van de schaamte kan alleen als je in verbinding gaat met jezelf. Hiervoor heb je moed en compassie nodig. In de zachtheid die dan ontstaat is het niet alleen onderkennen en accepteren dat je in jouw authenticiteit je ook kunt schamen maar ook de acceptatie van wie je bent. Je hoeft niet hetzelfde te doen en te zijn als de anderen, je mag zijn wie je werkelijk bent. Sterker nog we hebben je nodig als uniek mens. De acceptatie van wie je werkelijk bent maakt je kwetsbaar en zorgt tegelijkertijd dat je hierdoor de verbinding maakt waar je zo naar verlangt.

Als je de warmte voor jezelf voelt, sta je open voor de warmte van de ander en ontstaat er als vanzelf een unieke verbinding.

 

Andere artikelen uit deze categorie:

De letters A, H en I in de verbinding

De verbindingen die ik aan ga probeer ik vanuit liefde te doen.

Lees verder

VRIJ

Je komt ergens vandaan, je wordt gevormd, je wilt aardig gevonden worden, je speelt een rol, je volgt anderen, je verschuilt je achter jouw masker. En

Lees verder

Mijn lied

Muziek maakt mij blij: mijn hart maakt sprongetjes bij verschillende muzieksoorten en mijn smaak is onderhevig aan stemmingen. Echter er is een lied,

Lees verder

WENS

Op deze eerste dag van het nieuwe jaar nemen we de energieën van het oude jaar nog mee, dat kan niet anders. We denken na over hoe we het anders gaan

Lees verder

Rechtvaardigheid

De laatste van de vier kardinale deugden is rechtvaardigheid. Wij zijn rechtvaardig als wij de overige 3 deugden, voorzichtigheid, matigheid en moed t

Lees verder

Yin Yang

Als iemand aan mij vroeg, wat ik later wilde worden antwoordde ik steevast “wijs”. Hoe word ik wijs? Wat is wijsheid ? Heeft het alleen te maken met e

Lees verder

Ik hoor bij jou

Jaren geleden volgde ik een ademcursus om bij spanning rust in mijn lichaam en hoofd te krijgen. Het focussen op je ademhaling is bij uitstek de manie

Lees verder

Moeiteloosheid

Wat zou het toch fantastisch zijn als we moeiteloos zouden leven! Zoals een rivier moeiteloos en traag zijn weg baant door oneindig land. Een rivier h

Lees verder

Moed

Wat nu meer dan ooit nodig is, is moed. Moed om door te gaan wanneer het tegenzit, moed om los te laten wat je niet meer dient, moed om nee te zeggen

Lees verder

Joehoe, waar ben je?

Als trotse oma pas ik wekelijks op mijn vier prachtige kleinkinderen en dat vind ik heerlijk.

Lees verder

Geloof, hoop en liefde

De 7 hoofddeugden worden gevormd door de vier kardinale deugden; de moed, de voorzichtigheid, de gematigheid en de rechtvaardigheid en de drie goddeli

Lees verder

De nachtegaal

Een paar dagen geleden droomde ik voor het eerst over een nachtegaal. Ik vroeg mij af wat de betekenis van deze droom zou kunnen zijn en ik herinnerde

Lees verder

Hopeloosheid

Ik ben hopeloos verliefd, hopeloos verliefd op het leven.

Lees verder

TIJD

Hoe ouder ik word hoe meer ik bezig ben met het begrip tijd. Er is veel wat ik heb gedaan maar er is nog zoveel wat ik zou willen doen. Heb ik daar no

Lees verder

Verlangen

Het verlangen van het verlangen, bevangen door verlangen. Het vangen van nog mooier nog beter, nog sprankelende, nog warmer, nog heter.

Lees verder

Zorgeloos

Er was een kassière in de supermarkt, waar ik regelmatig kom, die haar klanten altijd begroette met “goedemorgen, zonder zorgen”. Haar woorden zette m

Lees verder

In dienst staan van elkaar

Al heel lang worstel ik met het begrip spiegels. We zijn spiegels voor elkaar. Spiegelen in het uitspreken van woorden, spiegelen in het doen en laten

Lees verder

De voorzichtigheid

'Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions.’ (Dalai Lama X14) De oude Griekse filosofen zeiden het al

Lees verder

Transformatie

Je hebt onrust en je bent uit balans. Wat is het vraag je jezelf af? Mijn werk, mijn relatie, familie, vrienden? Je kunt je vinger er niet opleggen en

Lees verder

WATER IS en WAT ER IS

Water is. Lang geleden was er een riviertje. Dit was niet zomaar een riviertje; dit riviertje had lol in het leven.

Lees verder

MIJN ZUS

Op 23 januari 2023 is het 1 jaar geleden dat mijn zus plotseling overleed. Ik voel haar energie en desondanks is er een leegte in mij. Een deel van mi

Lees verder

Hou van mij

Kan ik dat voelen, kan ik dat ervaren? Kun jij dat voelen, kun jij dat ervaren?

Lees verder

Aandacht

De kerstboom en dennenappels, lichtjes en cadeaus, gedekte tafels en mooi aangekleed, kaarsen en saamhorigheid, familie en vrienden, stress en vroeger

Lees verder

Zachtheid

Oh zachtheid, omarm mij Oh zachtheid, maak mij vrij De lucht blaast het zacht Het vuur brandt als kracht De aarde voedt zoals verwacht Het water stro

Lees verder

Strijden

Strijden is lijden. Het strijden vindt altijd binnenin plaats; zijn we wel goed genoeg? Zijn we voldoende slim, mooi, krachtig, slank, lief, humoristi

Lees verder

BEWUST WORDEN

Hoe doe je dat nou, je ergens bewust van zijn? Zolang je nergens last van hebt, ga je je bewustwording, niet aan. Je leven kabbelt rustig door en als

Lees verder

Balans in geven en in ontvangen

Geven. Over het algemeen is het makkelijker te geven dan te ontvangen.  We willen graag voor de ander zorgen, er voor hen zijn, luisteren, problemen o

Lees verder

Van leegte naar ruimte

Lang heb ik een leegte gevoeld, een leegte in mijn diepste zelf, een leegte die niet opgevuld kon worden, een leegte die niet leeg was maar ook niet v

Lees verder

Vertragen

Laten we vertragen langzaam tot heel langzaam vooruit. En als we denken “wat gaan we traag” nog langzamer proberen te gaan. We dienen wel te blijven l

Lees verder

Stilte

n de stilte van het polderlandschap loop ik met mijn hond. Prachtige Hollandse grijze wolkenpartijen trekken voorbij. Een reiger staat aan de oever te

Lees verder