Vergeving
Ieder ziet in de ander, wat zij in haar eigen hart draagt. Hawaiiaans gezegde
Een van de eerste dingen die ik heb ondervonden toen ik mijn bewustwording pad op ben gegaan is de kracht van vergeving. Indertijd vond ik dat ik in alle opzichten een mislukkeling was. Mijn huwelijk was gestrand, ik had geen baan, familie en vrienden keerden zich van mij af. Tja, hoe nu verder, want ik wilde wel verder omdat ik voelde dat er meer moest zijn dan het gevoel van mislukt te zijn. Ik had de verkeerde keuzes gemaakt, in ieder geval niet de keuzes die tot succes hebben geleid. Maar was dat wel zo? Je maakt toch iedere keer de voor jou op dat moment beste keuze. Het was ook op dat moment de juiste keuze omdat ik niet beter wist. Het was de onwetendheid over wie ik werkelijk ben dat mij parten speelde. Ik begon mijzelf te vergeven door gebruik te maken van deze vier zinnen uit het Hawaiiaans gebed ho’oponopono;
-
- Het spijt me. (dat ik dit prbleem in mijn leven heb opgeroepen. Ik neem daarvoor verantwoordelijkheid
- Vergeef me. (ik vraag vergeving voor het vasthouden hieraan en laat het los…)
- Ik hou van je. (Want ik weet dat ik een deel van alles ben en daarom volmaakt)
- Dank je wel. (Dank je wel dat dit probleem nu is opgelost)
Buiten vergeving geven deze zinnen ook liefde aan (ik hou van je) en dankbaarheid (dank je wel). Deze mantra gebruik ik nog steeds bij vergeving en verzoening. Het draagt bij aan rust, acceptatie en vrijheid. Echter het allermooiste is dat ik vanuit deze mantra ook anderen vergeef want weten zij wel wat ze doen of gedaan hebben?
Andere artikelen uit deze categorie:
VRIJ
Je komt ergens vandaan, je wordt gevormd, je wilt aardig gevonden worden, je speelt een rol, je volgt anderen, je verschuilt je achter jouw masker. En
Lees verderVertragen
Laten we vertragen langzaam tot heel langzaam vooruit. En als we denken “wat gaan we traag” nog langzamer proberen te gaan. We dienen wel te blijven l
Lees verderVan leegte naar ruimte
Lang heb ik een leegte gevoeld, een leegte in mijn diepste zelf, een leegte die niet opgevuld kon worden, een leegte die niet leeg was maar ook niet v
Lees verderIn dienst staan van elkaar
Al heel lang worstel ik met het begrip spiegels. We zijn spiegels voor elkaar. Spiegelen in het uitspreken van woorden, spiegelen in het doen en laten
Lees verderKunst
Kunst is schilderijen, gedichten, verhalen, beeldhouwwerken, fotografie, architectuur en het leven. De wereld is kunst. Ik houd van kunst.
Lees verderHet ‘wij’gevoel
Verleden jaar gebeurde het ineens; het gevoel dat ik mij moest terugtrekken; een zeurend stemmetje in mij dwong mij min of meer om hetgeen waarmee ik
Lees verderGEVOEL
Afgelopen zondag op de verjaardag van mijn kleinzoon zat ik gezellig op de tuinbank tussen mijn zoon en mijn schoonzoon taart te eten en koffie te dri
Lees verderSchaamte
Ieder van ons is uniek. In onze authenticiteit willen we de verbinding aangaan. Maar in onze vroegere jaren hebben we ervaren dat dit niet de bedoelin
Lees verderPassie
Passie=Liefde=Passie · Passie en Liefde kun je niet verspillen. · Passie en Liefde geven richting aan je leven. · Passie en liefde
Lees verderTIJD
Hoe ouder ik word hoe meer ik bezig ben met het begrip tijd. Er is veel wat ik heb gedaan maar er is nog zoveel wat ik zou willen doen. Heb ik daar no
Lees verderMIJN ZUS
Op 23 januari 2023 is het 1 jaar geleden dat mijn zus plotseling overleed. Ik voel haar energie en desondanks is er een leegte in mij. Een deel van mi
Lees verderHet geheim van het leven
Het geheim van het leven is de dood. We hebben twee zekerheden; we leven en we gaan dood. Maar wat is leven en wat is dood? Zou je dood kunnen omschri
Lees verderZorgeloos
Er was een kassière in de supermarkt, waar ik regelmatig kom, die haar klanten altijd begroette met “goedemorgen, zonder zorgen”. Haar woorden zette m
Lees verderYin Yang
Als iemand aan mij vroeg, wat ik later wilde worden antwoordde ik steevast “wijs”. Hoe word ik wijs? Wat is wijsheid ? Heeft het alleen te maken met e
Lees verderFamilielijnen
Dit jaar zijn er in de familie veel heftige dingen gebeurd. Familie als in het gezin waar ik uit kom, niet mijn eigen gezin. De meest traumatische geb
Lees verderOver (lucide) dromen
Dromen is best wel een ingewikkeld onderwerp en om hier voor mijzelf duidelijkheid in te verschaffen, is niet makkelijk.
Lees verderDe voorzichtigheid
'Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions.’ (Dalai Lama X14) De oude Griekse filosofen zeiden het al
Lees verderVan wilskracht naar aandacht
Er zijn verschillende rode draden in mijn leven te ontdekken. Een ervan is mijn verandering van perceptie. Dit is ook logisch omdat iedere dag weer an
Lees verderBasis
Basis als bedoeld in fundament; waarop verder gebouwd kan worden en waarop je weer kunt terugvallen.
Lees verderMijn lied
Muziek maakt mij blij: mijn hart maakt sprongetjes bij verschillende muzieksoorten en mijn smaak is onderhevig aan stemmingen. Echter er is een lied,
Lees verderVan wond naar wonderen
Wonderlijk hoe het leven loopt. Ik heb wonden opgelopen, zoals wij dat allemaal doen. De ervaringen die ik heb opgedaan heb ik eerst afgedekt, pleiste
Lees verderIk zoek niet-ik vind
Ik zoek niet - ik vind. Deze woorden van Pablo Picasso (kunstschilder, 1881-1973), schoten mij de afgelopen dagen te binnen. Zoeken gaat over iets vin
Lees verderDe gematigheid
Wat heb ik vandaag nodig? De derde kardinale deugd die ik onder de aandacht breng is; de kardinale deugden moed en de voorzichtigheid zijn al bod geko
Lees verderZachtheid
Oh zachtheid, omarm mij Oh zachtheid, maak mij vrij De lucht blaast het zacht Het vuur brandt als kracht De aarde voedt zoals verwacht Het water stro
Lees verderDankbaarheid
Het verhaal gaat dat duizenden jaren geleden mensen met uiteenlopende klachten een beroemde zen leraar bezochten. Deze zen leraar had 1 oplossing; her
Lees verderAcceptatie
Aan de vooravond van mijn 65ste verjaardag heb ik een dubbel gevoel. Blijdschap omdat ik 65 goede en gezonde jaren heb gehad en ik voel onrust. Niet a
Lees verderJoehoe, waar ben je?
Wekelijks pas ik op mijn vijf prachtige kleinkinderen en dat vind ik heerlijk. Weer kind te zijn met mijn kleinkinderen. Licht, luchtig en blij spelen
Lees verderTransformatie
Je hebt onrust en je bent uit balans. Wat is het vraag je jezelf af? Mijn werk, mijn relatie, familie, vrienden? Je kunt je vinger er niet opleggen en
Lees verder