Verwachting
Niet meer in de verwachting leven maakt het leven spannend, want ik sta dan open voor onvoorziene gebeurtenissen.
Mijn mantra is: verwacht niets en accepteer wat er nu is. Ik ervaar een kloof tussen mijn verwachting en de realiteit. Hoe groter de kloof, hoe meer stress. Lijden is niet iets wat mij overkomt. Immers de manier waarop ik met een situatie omga kies ik zelf. Hoe ik het ook wend of keer, uiteindelijk valt de verwachting toch net iets anders uit.
De belangrijkste reden is dat alles aan verandering onderhevig is, dus ook mijn verwachting. Mijn verwachting heeft te maken met rust en ontspanning. Echter, mijn rust is ook aan verandering onderhevig en de ervaring van mijn ontspanning is tijdelijk. Ik dien steeds opnieuw mijn ontspanning te creëren en mijzelf rust toe te wensen. Het besef van de tijdelijkheid van rust en ontspanning en het loslaten van de verwachting geven mij vrijheid.
Niet meer in de verwachting leven maakt het leven spannend, want ik sta dan open voor onvoorziene gebeurtenissen. Ik hecht geen waarde meer aan het resultaat van mijn verwachting, waardoor ik ruimte creëer om gewoonweg gelukkig te zijn.
Het komt zoals het komt en het is zoals het is. Het loslaten van de verwachting en het aanvaarden van de tijdelijkheid van rust en ontspanning vraagt om acceptatie, moed, in actie gaan, angsten onder ogen te zien, rust te nemen, lief voor mijzelf te zijn en vraagt vooral om dankbaarheid. Het is.
Andere artikelen uit deze categorie:
Licht en donker
Het is december, een dinsdagmiddag in Amsterdam en rond de klok van vijf uur. Ik fiets, in het pikkedonker, met mijn kleindochter achterop op weg naar
Lees verder
Balans in geven en in ontvangen
Geven. Over het algemeen is het makkelijker te geven dan te ontvangen. We willen graag voor de ander zorgen, er voor hen zijn, luisteren, problemen o
Lees verder
Het leven vieren
Laten we het leven vieren! We móeten te veel waar we in feite niets hoeven te doen en zorgen zo voor spanning. Het ont stressen van ons lichaam en gee
Lees verder
Helen
Jij en ik, wij hebben allemaal wonden opgelopen in ons leven. Ik noem ze liever scheurtjes.
Lees verder
Bewegen
Zes weken geleden werd ik geconfronteerd met enorme pijn in mijn onderrug. Ik schrok ervan. Lage rugpijn heeft te maken met de tweede chakra en staat
Lees verder
WENS
Op deze laatste dag van het oude jaar voelen we nog de energieën van het afgelopen jaar, dat gaat als vanzelf. We hebben ervaringen opgedaan, inzicht
Lees verder
De voorzichtigheid
'Happiness is not something ready-made. It comes from your own actions.’ (Dalai Lama X14) De oude Griekse filosofen zeiden het al
Lees verder
Acceptatie
December is bij uitstek de maand van het terugblikken; hoe zijn de afgelopen maanden gegaan? Wat laat ik achter in 2024 en wat neem ik mee naar 2025?
Lees verder
Afgescheiden en heel
Het mens-zijn speelt zich altijd af tussen twee werkelijkheden: af gescheidenheid en heelheid. Af gescheidenheid is de ervaring van het ik: een lichaa
Lees verder
Alles is altijd anders
Als jong meisje kwam ik in al in aanraking met het anders lopen van het leven. Lag het aan mij en/of aan mijn verwachtingen en verlangen? Allemaal he
Lees verder
Joehoe, waar ben je?
Wekelijks pas ik op mijn vijf prachtige kleinkinderen en dat vind ik heerlijk. Weer kind te zijn met mijn kleinkinderen. Licht, luchtig en blij spelen
Lees verder
Waarheid
Wat is waarheid? Is het jouw waarheid, mijn waarheid en/of onze waarheid? Wanneer is iets waarheid?
Lees verder
MIJN ZUS
Op 23 januari 2023 is het 1 jaar geleden dat mijn zus plotseling overleed. Ik voel haar energie en desondanks is er een leegte in mij. Een deel van mi
Lees verder
Succesvol
Een tijdje geleden vroeg ik aan mijn schoonzoon wat een goed onderwerp zou zijn voor mijn laatste Nieuwsbrief van 2024. Mijn schoonzoon antwoordde: “s
Lees verder
Het spel van de ziel.
In mei 2013 reisde ik af naar Dordrecht om een labrador retriever pup uit te zoeken. Een parmantige pup van een paar weken oud met een lilakleurig ban
Lees verder
Van wilskracht naar aandacht
Er zijn verschillende rode draden in mijn leven te ontdekken. Een ervan is mijn verandering van perceptie. Dit is ook logisch omdat iedere dag weer an
Lees verder
Zelfvertrouwen
Verdriet in mijn leven heb ik ondervonden door te veel op anderen te vertrouwen en te weinig op mijzelf. Echter, de verantwoordelijkheid voor mijn keu
Lees verder
De letters A, H en I in de verbinding
Het is een uitdaging om iedere keer te verbinden vanuit liefde. Om te verbinden vanuit de intentie de ander zonder oordeel te ontmoeten. Om de ander
Lees verder
WAT ER IS
Water is. Lang geleden was er een riviertje. Dit was niet zomaar een riviertje; dit riviertje had lol in het leven.
Lees verder
Stilte
n de stilte van het polderlandschap loop ik met mijn hond. Prachtige Hollandse grijze wolkenpartijen trekken voorbij. Een reiger staat aan de oever te
Lees verder
Passie
Passie=Liefde=Passie · Passie en Liefde kun je niet verspillen. · Passie en Liefde geven richting aan je leven. · Passie en liefde
Lees verder
Present met Pasen
Vandaag vieren we Pasen en Pasen gaat over de wederopstanding, over het nieuwe leven, het vinden van de verstopte eieren en het uitkomen van eieren.
Lees verder
De nachtegaal
Een paar dagen geleden droomde ik voor het eerst over een nachtegaal. Ik vroeg mij af wat de betekenis van deze droom zou kunnen zijn en ik herinnerde
Lees verder
Wassende handen maart 2020
Er is een wereldwijd virus, Covid-19. Wat doet dit met jou en met mij?
Lees verder
Over (lucide) dromen
Dromen is best wel een ingewikkeld onderwerp en om hier voor mijzelf duidelijkheid in te verschaffen, is niet makkelijk.
Lees verder
Naaktheid
Wat blijft er van mij over als ik mijn zelf opgelegde grenzen loslaat? Wat gebeurt er als mijn aannames verdwijnen? Wat ervaar ik als ik mijn conditio
Lees verder
Moeiteloos
Wat zou het toch fantastisch zijn als we moeiteloos zouden leven! Zoals een rivier moeiteloos en traag zijn weg baant door oneindig land. Een rivier h
Lees verder
Liefde
Mijn aandacht gaat nu uit naar liefde. Er is al zoveel gezegd en geschreven over liefde en toch ben ik er niet iedere dag als vanzelfsprekend mee bezi
Lees verder
